Erfahre, was dich auf dieser unvergesslichen Reise erwartet: vom stimmungsvollen Hotel in Arusha bis zum atemberaubenden Aufstieg auf das Dach Afrikas.
Die erste und die letzten beiden Nächte der Kilimandscharo-Expedition verbringst du in einem stimmungsvollen und grünen Hotel in der angenehmen Stadt Arusha. Bei der Buchung kannst du angeben, ob du ein Einzel-, Doppel- oder Dreibettzimmer möchtest.
Das Hotel hat eine Bar, ein Restaurant, einen Pool und einen Massagesalon (super nach der Wanderung), Safes für deine Wertsachen und einen Wäscheservice. Zum Frühstück gibt's ein kontinentales, englisches und vegetarisches Angebot.
Du bestiegst den Kilimandscharo in 7 Tagen und 6 Nächten über die Machame-Route. Auf dieser Route gehst du ganz gemächlich bergauf und nach Erreichen des Gipfels wieder über die Mweka-Route bergab. Auf dieser Route genießt du jeden Tag die Aussicht, von tropischen Regenwäldern bis hin zu endlosen mondähnlichen Landschaften über 4000 Metern.
Jede Expedition wird von einem oder zwei zertifizierten englischsprachigen Bergführern begleitet. Diese sind bestens ausgebildet, um dein Wohlbefinden einzuschätzen. Wenn du dich während des Aufstiegs beispielsweise nicht wohl fühlst, informiere immer deinen Bergführer.
Am ersten Klettertag versammeln sich alle am Machame Gate, dem Eingang zum Kilimandscharo-Nationalpark und dem Startpunkt der Machame-Route. Hier wählen die Bergführer vor Ort die Träger aus, die die gesamte Ausrüstung tragen, das Gepäck der Träger wird gewogen und du musst dich registrieren.
Das Mindestalter für die Teilnahme an der Kilimandscharo-Expedition ist 14 Jahre. Du darfst auf keinen Fall gegen ärztlichen Rat klettern, wenn du schwanger bist oder ernsthafte Atemprobleme hast.
Trinkwasser wird täglich für die Träger bereitgestellt. Am ersten Tag aus Flaschen, danach vorgekochtes und gefiltertes Trinkwasser. Trink mindestens drei Liter Wasser pro Tag.
Die Träger kümmern sich um das Frühstück, ein herzhaftes Mittagessen und ein nahrhaftes Abendessen (mehrere Gänge). Du musst dir tagsüber selbst energiereiche Snacks besorgen.
Die Kommunikation mit der Basisstation am Fuße des Berges und den Parkwächtern läuft über Handys. Alle Guides haben ein Erste-Hilfe-Set dabei.
Jeden Abend misst dein Bergführer mit einem Pulsoximeter deine Herzfrequenz und deinen Blutsauerstoffgehalt, um zu überprüfen, ob du fit genug bist.
Du wirst merken, dass das Wandertempo von Anfang an außergewöhnlich langsam ist. Es gibt keine Eile. Du wirst auch schnell feststellen, dass das langsame Tempo ideal ist: Du kommst nicht außer Atem und musst nicht oft pausieren.
In der Zwischenzeit kannst du die Flora und Fauna um dich herum genießen. Ein weiterer Vorteil des langsamen Tempos ist, dass sich dein Körper gut an die Höhe anpassen kann.
Am 7. Tag, nach einem Tag Wanderung, bekommst du schon am späten Nachmittag Abendessen mit der Bitte, dich danach schnell schlafen zu legen und dich auf die Nacht vorzubereiten. Denn gegen Mitternacht beginnt der Aufstieg zum Gipfel.
Nach einem leichten Snack und ausreichend zu trinken gehen die Stirnlampen an, du bist warm eingepackt und wanderst mitten in der Nacht – sehr langsam – zum Gipfel des Vulkans.
Dies ist der aufregendste Tag der Besteigung, denn darauf läuft alles hinaus. Mit genügend Ausdauer erreichst du vielleicht bei Sonnenaufgang den Stella Point (5685 m). Während die Sonne deinen Körper langsam wärmt, wanderst du entlang des Kraterrandes zum endgültigen Gipfel: dem Uhuru Peak (5895 m) und hast den höchsten Punkt Afrikas erreicht!
Mach dich auf extreme Temperaturschwankungen während deiner Besteigung gefasst.
Selbst hoch oben auf dem Berg, wo Kochen alles andere als einfach ist, überrascht der Koch immer wieder mit leckeren Mahlzeiten.
Haferflockenbrei (Ballaststoffe!), geröstetes Brot mit verschiedenen Belägen, Omelett, gebratener Speck und eine Schüssel mit frischem Obst. Als Getränke kannst du zwischen Tee, Kaffee, heißer Schokolade oder gefiltertem Wasser wählen.
Jeder Tag beginnt mit Suppe und frischen Gemüsesalaten. Danach gibt es Pfannkuchen, Sandwiches oder Kuchen mit verschiedenen Fruchtgetränken. Wenn es die Umstände nicht erlauben, unterwegs ein „Mittagessen-Zelt” aufzubauen, bekommst du ein Lunchpaket.
Der Koch macht auch selbst geröstete Erdnüsse und gesalzenes Popcorn, und du kannst zwischen Schokolade und Keksen wählen.
Das Abendessen ist eine der wichtigsten Mahlzeiten des Tages. Nach einer langen Wanderung muss dein Körper wieder gut versorgt werden, um sich zu erholen und für den nächsten Tag zu stärken.
Das Abendessen kann aus Fischfilet, Pommes frites, Pfannkuchen, Reis, Nudeln mit verschiedenen Gemüsesorten, dem tansanischen Bananeneintopf Ndizi, Fleisch mit Reis (Nyama na wali) und einem reichhaltigen Dessert (frisches Obst, gebratene Banane mit Schokoladensoße und tansanische Pfannkuchen mit Honig und Joghurt) bestehen.
Hast duspezielle Ernährungsbedürfnisse? Sag uns das einfach bei der Buchung. Der Koch passt die Zubereitung natürlich deinen Wünschen an.
Ein Gepäckträger darf offiziell nur 15 Kilo deines Gepäcks tragen. Achte also darauf, dass dein Reisegepäck (Kleidung, Schlafsack, Matte und alle anderen notwendigen Dinge) nicht schwerer als 15 Kilo ist.
Dein Tagesrucksack solltest du so leicht wie möglich halten. Wenn du bereits drei Liter Wasser darin hast, ist das schon ein ziemliches Gewicht. Fülle den Rest deines Rucksacks nur mit den Dingen, die du unterwegs voraussichtlich brauchen wirst, wie z. B. Energiesnacks (Müsliriegel, Mars, Snickers usw.), Sonnencreme, ein Halstuch und einen leichten warmen Pullover.
Zusätzlich zu deinem Gepäck trägt ein Träger auch alles Notwendige für den Berg: Essen und Trinken, Zelte, die Küche und seine eigenen Sachen. Am Morgen packen sie alles zusammen und übergeben es dir unterwegs. Sobald du am Ende des Nachmittags im nächsten Camp ankommst, wirst du sehen, dass bereits alles für dich vorbereitet ist.
Der Gipfelanstieg beginnt um Mitternacht – aber die Erinnerungen bleiben für immer
Du übernachtest täglich in Zwei-Personen-Kuppelzelten auf Campingplätzen, wo du auch viele andere Bergsteiger treffen wirst.
Zweipersonen-Kuppelzelte auf offiziellen Campingplätzen. Möchtest du ein eigenes Zelt für dich allein? Gib dies bitte bei der Buchung an (in der Regel kostenlos oder gegen einen geringen Aufpreis).
Die Toiletten auf dem Berg sind abschließbare Kabinen mit einem Loch im Boden – daran muss man sich in den ersten Tagen erst mal gewöhnen!
Jeden Morgen wird eine Schüssel mit warmem Wasser bereitgestellt, damit du dich waschen kannst.
Du musst deinen ganzen Müll sammeln und ihn jeden Morgen den Trägern geben. Er wird verbrannt oder bis zum Ende mitgenommen (Plastik).
Wenn du eine Digitalkamera benutzt, bring immer genügend volle Akkus mit. Wegen der Kälte sind sie schneller leer als sonst. Bewahre die Akkus auch an einem Ort auf, wo sie nicht direkt der Kälte ausgesetzt sind. Tipp: Bewahre alle Akkus und Batterien nachts in deinem warmen Schlafsack auf!
An den meisten Orten auf dem Berg wirst du feststellen, dass ein Mobilfunknetz für Anrufe verfügbar ist. Nutze dein Handy sparsam, da du wahrscheinlich mit einer ausländischen Nummer telefonierst und die Kosten erheblich steigen können. Außerdem kannst du dein Handy während der Besteigung nicht aufladen.
Jeder, der nach der Expedition den Stella Point oder den Uhuru Peak erreicht hat, bekommt offiziell ein Zertifikat von deinem Bergführer im Hotel.
Im Hotel kannst du dich dann wunderbar entspannen oder eine Massage für deine müden Beine und Rückenmuskeln bestellen.
Hast du nach der Besteigung noch Kleidung übrig, die du selbst nicht mehr brauchst, und möchtest dein Gepäck leichter machen? Dann gib deine alte Kleidung, Schuhe oder andere Dinge des täglichen Bedarfs dem Bergführer. Der Guide weiß genau, welche Mitglieder seines Bergsteigerteams sich über Schuhe, Winterkleidung und andere Accessoires sehr freuen werden.
Von Henry Stedman
Der Kilimandscharo erfordert eine gute Kondition, gute Planung und ausreichende Akklimatisierung an die Höhe. Dieses Buch hilft dir bei der Planung, um die Kondition und Akklimatisierung musst du dich selbst kümmern.
Wirklich alle Facetten des Berges und seiner Umgebung werden behandelt. Der Autor gibt dir Infos darüber, was dich dort erwartet und wie du dann den Gipfel erreichen kannst, mit vielen praktischen Hintergrundinfos. Über Arusha, über die Natur (Flora und Fauna) der Region und den Berg selbst und was du beim Besteigen des Berges beachten musst.
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Reisespezialist, Autor, Fotograf, Marketingexperte und derzeit in Phnom Penh wohnhaft. Besteigt seit Juni 2008 regelmäßig den Kilimandscharo.
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