Packliste

Wichtige Kleidungshinweise

Keine Baumwolle direkt auf der Haut – sie nimmt Feuchtigkeit auf und senkt deine Körpertemperatur
Wähle Funktionsunterwäsche und eine Synthetik- oder Wollmischung, die auch nass noch isoliert
Sorge dafür, dass deine äußerste Schicht winddicht, aber atmungsaktiv ist
Vermeide eng anliegende Kleidung
Eine Sturmhaube (Balaclava) ist unverzichtbar gegen Kälte, Wind und Sonne
Pack trockene Ersatzkleidung in Plastiktüten in deinen Tagesrucksack

Vollständige Packliste

Hake ab, was du eingepackt hast:

Schlafsack (Komforttemperatur bis -10 °C)

Isomatte (selbstaufblasend ideal)

Ohrstöpsel

Kleiner Tagesrucksack mit Regenhülle

Großer Rucksack (max. 15 kg für Träger)

Trinksystem / Trinkblase (2 Liter)

Zusätzliche Thermoskanne (2 Liter)

Wasserdichte Wanderstiefel (Typ B)

Gamaschen

Wanderstöcke (in Arusha mietbar)

Bequeme Wanderhose

Shorts

Zwei Pullover oder Fleecejacken

Dünner Windbreaker / Regenjacke

T-Shirts / Blusen (mehrere)

Langarmshirt

Thermounterwäsche (keine Baumwolle)

Fäustlinge (besser als Fingerhandschuhe)

Wollmütze

Sturmhaube (Balaclava) oder Windstopper

Sonnenmütze (Cap)

Sonnenbrille (Schneeschutz)

Sonnencreme (hoher Lichtschutzfaktor)

Lippenpflege (z. B. Vaseline)

Stirnlampe mit Ersatzbatterien

Powerbank

Toilettenpapier

Ersatzschnürsenkel

Taschenmesser

Energieriegel / Nüsse / Müsliriegel

Erste-Hilfe-Set mit Pflastern

Desinfizierende Wundsalbe (z. B. Betadine)

Compeed (gegen Blasen)

Salbe gegen Muskelkater (z. B. Tigerbalsam)

Paracetamol

Verband / Sporttape (5 cm)

Feuchttücher

Desinfektionsgel für die Hände

Schnelltrocknendes Handtuch

DEET-Insektenspray

Gepäckschutzhülle

Kleidung für nach der Wanderung

Schuhe für nach der Wanderung

Ersatzbrille (für Kontaktlinsenträger)

Ersatzbatterien für die Kamera

Universeller Reiseadapter (Typ D, dreipolig)

Fernglas

Wecker (z. B. Handy)

Reisepasskopie

Buch zum Lesen oder Schreiben

Kleine Plastiktüten (für Müll)

Nützliche Tipps

Trage deine schweren Wanderstiefel im Flugzeug – das spart erheblich Gewicht im Gepäck
Probiere deine Schichten vorher übereinander an, damit sie problemlos übereinander passen
Batterien und Powerbanks verlieren bei Kälte schnell ihre Ladung – halte sie warm, z. B. auf der Haut oder in einer Innentasche
Pack trockene Kleidung in Plastiktüten in deinen Tagesrucksack, damit sie trocken bleibt
Bring genug warme Socken mit – du wirst sie wirklich brauchen

Wichtige Kleidungshinweise

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Nützliche Tipps

Was du in Arusha mieten kannst

Im Hotel verfügbar zur Miete: